エネルギー | 278kcal |
たんぱく質 | 8.9g |
脂質 | 22.1g |
炭水化物 | 14.7g |
食物繊維 | 20.8g |
食塩相当量 | 0g |
■えごまシフォンケーキ 材料 21センチシフォンケーキ型 1個分 ・えごまパウダー 50g ・薄力粉 130g ・ベーキングパウダー 小さじ2/3 ・上白糖 80g ・サラダ油 80cc ・水 130cc ・卵黄 4個 ・卵白 6個 作り方
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■えごまきな粉餅 材料 お餅2個分 ・えごまパウダー 20g ・きなこ 10g ・塩 ひとつまみ ・砂糖 30g 作り方
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■えごまプリン 材料 プリン型4~5個分 ・えごまパウダー 20g ・牛乳 300㏄ ・生クリーム 100㏄ ・グラニュー糖 50g ・粉ゼラチン 5g 作り方
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■ホームベーカリーで楽チン!えごま食パン
材料 1斤分 ・えごまパウダー 30g ・強力粉 250g ・ドライイースト 3g ・砂糖 15g ・塩 4g ・バター 10g ・牛乳 190ml 作り方
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